昨日は富士山登山の訓練の１１回目。
今年になり１１回目の登山訓練を、高尾山にてスタートしました。
少し早起きできましたので、高尾山の駐車場には９時に到着。
これだけあれば、後は本当に余裕であります。
ゆっくり登山でスタートします。
高尾山への山頂は、最初の１時間はゆっくりペースにて。
本来なら１時間の時間を２倍の２時間かけてのぼりました。
気温は真夏ではなく、まだまだ涼しい日でありますが、熱中症になる危険性もあります。
汗をかかないように訓練登山しました。
富士山では汗をかいて、富士山登山は非常に危険です。
３０００ｍを超える山と、１０００ｍ以下の山の違いは明らかに違います。
よって、
汗をかくということは、そのまま低体温になる危険性と、塩分不足による疲れが出ます。
こうした事を、高尾山登山で日々訓練し、富士山登山で初でさわがないようにしなければいけません。
結果として、高尾山であれこれと準備するための登山訓練であります。単に体力だけを増強するだけではありません。
ここが一番大事な事であり、単なるハイキングでもなく、登山訓練であるが故です。
１１回目となると、ほぼ毎週レベルになりますので、体力部分については、それなりに問題ない領域となりつつあります。
もちろん、富士山登山はまた違うわけでありますので、簡単に山頂へ着けるほど、やさしくはありません。
しかし、こうした訓練を、しっかりと何度もすることで、富士山では出来ない訓練をすることで、富士山登山が出来ると思います。
